阳春三月是春回大地，万物萌生之际，也是春季养生的好时节。

      中医遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，遵循养阳防风的原则。通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。

　　春季阳气升发，人体旧疾最易复发。如春季空气中花粉增多，支气管哮喘等过敏性疾病易引发。高血压、脑血管疾病等肝阳上亢所致的疾病也在春季高发，春季易肝失条达而情绪不稳，肝在志为怒，故春季要戒躁戒怒，做到心胸开阔，保持愉快的情绪。