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大家都知道2型糖尿病患者的病因多数都是由于不良生活习惯造成的，这样的患者往往平时进食比较多，而且进食以后不运动，这样产生了热量堆积，身体容易变胖，这样就会出现胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足，从而形成糖尿病。
我国糖尿病的患者很多，但是很多人得了这种疾病，却一直不明白是什么原因引起的，下面就为大家分析一下。
一、身体肥胖
一般中度肥胖的人患糖尿病的概率会比正常体重的人高出四倍左右，若是高度肥胖，患糖尿病的风险就更大了。
对策：平时如果自己能够积极运动，这样不仅能控制体重，还可以加速血糖代谢，是不容易患糖尿病的。
二、免疫系统异常
自己的免疫系统出现异常，感染上一些病毒之后，容易出现一些自身免疫反应，这样容易破坏胰岛素细胞，从而引发糖尿病。
对策：因此，我们自己平时要多注意些，规律生活，保养好身体，尽量保持健康的状态。
三、日常压力大
现在社会不断发展，工作竞争压力大，很多人平时总要承受很大的压力，这样时间长了之后，就容易出现一些内分泌问题，也会增加糖尿病出现的风险。
对策：所以，压力过大的朋友要注意适时为自己释放压力，有空多出去走走，缓解精神紧绷的状态。
四、抽烟饮酒
生活当中，喜欢抽烟饮酒的人还是挺多的，许多人烟瘾酒瘾比较大，平时总是烟酒不离身，这对身体健康影响很大，会增加患糖尿病的概率。
对策：为了自己的身体着想，我们还是尽量少抽烟喝酒比较好。
五、遗传因素
糖尿病和遗传因素是有关系的，有糖尿病家族史的人，他们患糖尿病的概率会比普通人要高一些。
对策：若是自己有这样的家族史，我们在平时生活当中可以尽量做好预防的措施，关注自己的血糖，尽量降低糖尿病出现的概率，保持身体健康。
六、十四种毒素
14种人体毒素影响了细胞受体以及胰岛素敏感性，特别是糖基化终末产物对细胞的影响。
对策：吃对食物，选择对细胞对身体有好处的食物吃，而不是为了舌头味道或者虚妄杂念而吃。另外，时常清除体内毒垢是现代人不可忽视的一个保健方法。
七、消极情绪
消极的情绪会影响人体各种内分泌和代谢机能，长期如此会损害身体健康。
对策：学习和探索心灵智慧，以乐观心态面对困难和情绪就会远离糖尿病。
八、阴阳失调
中医把人的体质分为九种，体质偏差如果过度就会形成亚健康，肌体阴阳失调也是糖尿病主要原因之一。
对策：调节身体阴阳平衡。
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