400 699 1295
您现在的位置: 首页 > 健康讲堂 > 科普资讯
春季养生
2023-03-06 17:11:41 1547
分享到:

春季养生

      阳春三月是春回大地,万物萌生之际,也是春季养生的好时节。

      中医遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,春季人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,遵循养阳防风的原则。通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的。

  春季阳气升发,人体旧疾最易复发。如春季空气中花粉增多,支气管哮喘等过敏性疾病易引发。高血压、脑血管疾病等肝阳上亢所致的疾病也在春季高发,春季易肝失条达而情绪不稳,肝在志为怒,故春季要戒躁戒怒,做到心胸开阔,保持愉快的情绪。