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2022年11月14日“联合国糖尿病日”科普系列(一)
2022-11-04 08:34:40 891
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​​一、常见糖尿病患者心态

     不少人发现糖尿病后,都会有不好的心态,这样会促使糖尿病发展肆无忌惮,加速走向不归路。糖尿病患者会出现不安的心理,常见的几种不良心态如下:

 

01

怨天尤人

     一位刚刚退休的老王,被诊断为糖尿病。本来心情低落,又遇见了这种“倒霉事”,一想到以后要吃一辈子“病号饭”,还得天天吃药甚至打针,老王觉得自己的未来就像一场永无止境的恶梦。刚刚退休得了这如影随形怎么也甩不开的病,老王认为都是父母基因不好,苍天对他不公。从此,他对生活逐渐失去了信心,情绪低落,血糖控制得一塌糊涂,终日为“糖”所困,憔悴不堪。

02

满不在乎

    一年前,李女士被确诊为糖尿病。可是,她一直不能接受这一事实,怀疑化验结果和医生的诊断,心里在想:我的家族中都没有糖尿病,我怎么会得这样的病呢?可是一次又一次的化验,使李女士不得不承认自己的高血糖。

    血糖增高了,但是她仍然抱着一丝幻想,认为自己身体一直很好,无非就是血糖高一点,又没有任何不舒服的感觉,应无大碍。所以,她仍然抱着满不在乎、无所谓的态度,不治疗,也不改变饮食习惯。结果,三个月后突然她昏倒在家,家人急忙将她送到医院急救。

03

隐瞒病情

     李先生是单位的中流砥柱,事业正处于蒸蒸日上之时,在一次体检中被查出患有糖尿病。他不愿意让朋友、同事知道,担心别人会歧视自己,会失去现在的岗位,影响他日后的发展,因此隐瞒了病情。一次出差途中,因赶时间错过了午饭,李先生又碍于面子没有提出吃饭的要求。下午三点到达目的地时,他突然晕倒了。医生说,他因没按时吃饭而发生了低血糖昏迷。

04

恐惧担忧
     费大妈刚刚退休在家,正满怀激情准备发挥余热、丰富幸福晚年生活,却被扣上了糖尿病的“帽子”。这对陈大妈打击很大,满腔热情顿时化为乌有,每天沉浸在恐惧和担忧之中。

    成了病人,费大妈对生活中的各方面都非常重视,做任何事情都以糖尿病为中心。以前的朋友也不来往了,一有时间就四处寻访名医,饮食上更是严格控制。半年下来,陈大妈花了许多冤枉钱不说,人也越来越没有精神,还被诊断为营养不良,因为她过分地节制饮食。

 

二、积极心态战胜糖尿病

     其实上面的心态都不对。糖尿病的出现患者要积极的去注意了解一下病因的基本表现;换个角度,既来之则安之,认真学习糖尿病知识,饮食、运动及药物治疗相结合,总体来说,做到以下几点,糖尿病就会老老实实、不敢乱来:

01

保持良好的心态是身体健康的前提

     老金今年68岁,五十多岁时发现糖尿病,我觉得心态特别重要,同志们都说老金头儿现在能这么健康地生活,就是因为有一个好心态,是身体健康的前提。我这个人天生乐观,不计较个人得失,不怕死,不苟活。

      我总想我们这一代喜逢盛世,赶上了国家和平而又繁荣的盛世。这是一个人难得的机会。国家的盛世,为我们老年人开心地活着创造了一个良好的条件,那我们就应当享受生活每一天,所谓日出东海落两山,愁也一天,乐也一天,那么为什么不高高兴兴地过好每一天呢?

02

坚持锻炼是治好病的基础

     一个人不怕疾病,不等于不重视疾病。重视疾病,我体会最主要的就是靠自己。靠己主要的要锻炼,靠良好的生活习惯。坚持不懈的锻炼,结合自己的身体素质,用适合自己的情况的锻炼方法去锻炼,这才是保持身体健康,治好疾病的基础。

     我现在每天坚持走路或慢跑一个多小时,一般情况下都不间断。功夫不负有心人,日久天长坚持这么做还真有些效果,如有一天不活动就感到不得劲,浑身不舒服。这里的关键问题是千万不要模仿别人,要量力而行。

03

良好的生活习惯是控制血糖的关键

    管住嘴,对老年人来说,特别是对糖尿病病人来说至关重要,千万不要掉以轻心。所谓病从口入,那是一点也不错。试想一个人若是管不住嘴,胡吃,海吃,想多吃就多吃,想少吃就少吃,饥一顿,饱一顿,那你的身体再好也一定会被搞坏,血糖值也不会降下来。因此,从退休后我烟酒全忌,饮食以素食为主,严格限定每天主食不超二两,多吃蔬菜,少吃水果,少吃肉食。

 

​​04

正确的治疗

     糖尿病如果没得到及时的治疗,控制不好容易引发并发症,当并发症的各种临床症状出现时病情已经比较严重了。糖尿病可引起脑卒中,引起视网膜、心血管、消化道、泌尿道及生殖系统病变以及糖尿病足等众多并发症,对人的身体健康存在巨大的威胁,因此,选择正确的治疗方式至关重要。

      无锡安国医院采取标本兼治的整体治疗医学理念,注重预防、保健、康复和治疗,通过常规医学、中医学、营养医学、功能医学、自然医学综合施治,辅以体验式健康教育,有效的改变患者的健康状况以及生活和饮食习惯,实现“治”和“疗”的完美结合,帮助慢性病患者逆转健康状况。 

       上述的一些体会综合起来就是一句话,即对于疾病也要按“老人家”说的那么办,在战略上藐视它,在具体战术上又要重视它。要不急不燥,既来之则安之。只有这样才能战胜疾病,才能更好地享受生活,保持健康。