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八大容易引起糖尿病的因素
2021-12-28 14:18:40 492
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       大家都知道2型糖尿病患者的病因多数都是由于不良生活习惯造成的,这样的患者往往平时进食比较多,而且进食以后不运动,这样产生了热量堆积,身体容易变胖,这样就会出现胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足,从而形成糖尿病。

      我国糖尿病的患者很多,但是很多人得了这种疾病,却一直不明白是什么原因引起的,下面就为大家分析一下。

 一、身体肥胖

       一般中度肥胖的人患糖尿病的概率会比正常体重的人高出四倍左右,若是高度肥胖,患糖尿病的风险就更大了。

对策:平时如果自己能够积极运动,这样不仅能控制体重,还可以加速血糖代谢,是不容易患糖尿病的。

 

二、免疫系统异常

       自己的免疫系统出现异常,感染上一些病毒之后,容易出现一些自身免疫反应,这样容易破坏胰岛素细胞,从而引发糖尿病。

对策:因此,我们自己平时要多注意些,规律生活,保养好身体,尽量保持健康的状态。

三、日常压力大

       现在社会不断发展,工作竞争压力大,很多人平时总要承受很大的压力,这样时间长了之后,就容易出现一些内分泌问题,也会增加糖尿病出现的风险。

对策:所以,压力过大的朋友要注意适时为自己释放压力,有空多出去走走,缓解精神紧绷的状态。

四、抽烟饮酒

       生活当中,喜欢抽烟饮酒的人还是挺多的,许多人烟瘾酒瘾比较大,平时总是烟酒不离身,这对身体健康影响很大,会增加患糖尿病的概率。

对策:为了自己的身体着想,我们还是尽量少抽烟喝酒比较好。

 

五、遗传因素

       糖尿病和遗传因素是有关系的,有糖尿病家族史的人,他们患糖尿病的概率会比普通人要高一些。

对策:若是自己有这样的家族史,我们在平时生活当中可以尽量做好预防的措施,关注自己的血糖,尽量降低糖尿病出现的概率,保持身体健康。 

 

六、十四种毒素

       14种人体毒素影响了细胞受体以及胰岛素敏感性,特别是糖基化终末产物对细胞的影响。

对策:吃对食物,选择对细胞对身体有好处的食物吃,而不是为了舌头味道或者虚妄杂念而吃。另外,时常清除体内毒垢是现代人不可忽视的一个保健方法。

 

七、消极情绪

      消极的情绪会影响人体各种内分泌和代谢机能,长期如此会损害身体健康。

对策:学习和探索心灵智慧,以乐观心态面对困难和情绪就会远离糖尿病。

 

八、阴阳失调

       中医把人的体质分为九种,体质偏差如果过度就会形成亚健康,肌体阴阳失调也是糖尿病主要原因之一。

对策:调节身体阴阳平衡。