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11月14-16日，联合国糖尿病日主题系列活动在无锡安国中西医结合医院隆重举行。
院长陈国宁在活动开幕式发表致辞：
今天是第17届联合国糖尿病日，糖尿病日11月14日它不是一个庆祝的日子，是一个唤醒全球公众积极参与糖尿病，防治事业的纪念公益日子，世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年发起。
今年的主题是“了解风险，了解应对”糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因，我院作为一个糖尿病专业医院有责任义务，在这个重要的日子里联合业内专家和医疗研究机构一起进行一系列特别活动，为广大糖友带来专业的防治知识和先进的治疗技术，通过这些有意义的活动，帮助广大朋友预防糖尿病，积极治疗糖尿病，预防风险；促进健康、提高生命质量，家庭幸福美满，在未来三天的系列活动中，我们邀请了多位无锡知名内分泌专家，专业讲座了解风险：家族史、体重、年龄、缺乏运动，应对策略：饮食，营养，运动监测等专业领域的高水平高质量服务，为大家提供应有的帮助。
在多日的准备和全体糖友的翘首期盼中，我们迎来了连续三天的专家专题讲座。
议程一：糖尿病的营养治疗
讲师：王继华
副主任医师，临床营养师，无锡安国中西医结合医院业务院长，安生疗法专家，院内内分泌代谢性疾病学科带头人，院内营养治疗慢性病专家组成员。
王院长从营养的角度，为糖友科普糖尿病的治疗新方向，以及营养和饮食对糖尿病治疗的重要作用。
议程二：吃动两平衡
讲师：华文进 主任医师，教授，硕士研究生导师。
江南大学附属医院内分泌科主任，中国中西医结合内分泌专业委员会委员、中国医师协会中西医结合内分泌专业委员会常委、江苏省中西医结合内分泌专业委员会副主任委员、糖尿病足病学组组长、中华医学会江苏省糖尿病分会委员、无锡市中西医结合内分泌专业委员会主任委员等。
华主任从营养饮食和合理运动两方面，用通俗易懂的语言，为大家带来了专业的糖尿病防治知识，为了方便老年人记忆，华主任在课程中编了多种顺口溜，比如：“1234567”一日三餐原则、“5678”血糖值管理原则等等，整个讲座风趣幽默，引来现场阵阵掌声。
讲座结束后，工作人员还为现场糖友体验先进的动态血糖监测仪，一个小小的感应器贴在手臂上，就可以实现14天的血糖值监测，并且还可以连接手机直接查看，免去每天扎几次手指的痛苦，真正的让科技造福糖友。
议程三：糖尿病治疗的新进展
讲师：卜瑞芳 主任医师，教授，硕士研究生导师。
原无锡市人民医院内分泌科主任及营养科主任 南京医科大学教授，中国老年学会骨质疏松专业委员会常委 江苏省中西医结合学会内分泌专业委员会副主任委员，江苏省医学会糖尿病学分会委员，江苏省医学会内分泌学分会委员，无锡市医学会内分泌专业委员会主任委员。
卜主任的讲座专业且实用，从糖尿病的发病原理，到各种药物的治疗方法，现场糖友听得专注认真，时不时拿手机记录重要知识点，糖友们纷纷表示这堂课真是赚到了。
2023年联合国糖尿病的主题是：“了解风险，了解应对。”我们在面对糖尿病时应该了解什么样的风险，又要怎么应对呢？
一、了解风险
➤家族史风险：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。
➤体重风险：超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。
➤年龄风险：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。
➤种族风险：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亚人。
➤缺乏运动风险：体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。
➤妊娠糖尿病风险：怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。
二、了解应对
在许多情况下，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以帮助降低患2型糖尿病的风险。
➤饮食：选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（ 如奶油、奶酪、黄油）的摄入。
➤运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。
➤监测：请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状或属于高风险人群，请咨询医学专业人士。
合理膳食、规律运动、健康体重和避免使用烟草等健康生活方式有助于预防2型糖尿病的发生发展。
世界卫生组织指出，调整生活方式是预防或延缓2型糖尿病发作的最佳方式。
希望通过此次活动，能引导全社会增强糖尿病防控意识，提升大众对糖尿病健康管理的深入认知，减少糖尿病及并发症的发生。
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