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入秋哪些因素会影响血糖波动?

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1、昼夜温差变大
 
入秋昼夜温差加大,夜晚天凉,体内肾上腺素大量释放、肝糖原输出增加,血糖因而升高;白天炎热,人体代谢加快、能量消耗加大,血糖将会偏低。
 
2、饮食不合理

秋季节假日多,经常聚会,暴饮暴食,可致血糖骤升;而因故减少进食,饥肠辘辘,可致血糖下降。
 
3、运动不当

整天坐办公室,吃得多、动得少,热量蓄积,血糖会上升;运动强度太大、运动时间太长,导致血糖降低。
 
4、生活不规律
 
经常加班熬夜,容易失眠,次日血糖容易反弹性升高;经常缺乏休息、疲惫不堪,血糖又会降低。
 
5、用药随意
 
无论胰岛素或口服降糖药,擅自减量、停用或更换品种,可致血糖迅速升高;擅自增量、增加次数或添加品种,可致血糖降低。
 
6、情绪变化
 
紧张、愤怒、精神遭到刺激、交感神经兴奋,会使血糖骤然升高;消沉、抑郁、整天萎靡不振,易导致血糖降低。

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